можно было дифференцировать: боль в груди от пустого кашля или потому что…
16 Sep 2020
…можно было дифференцировать: боль в груди от пустого кашля или потому что, как пугали тогда, «легкие в труху». g. Курантил – вытащил меня (см. С.Мацкеплишвили). h. Капилар (дегидрокверцетин) – не скупимся, покупаем запас на месяца 3-4. i. Цинк полезен в первые дни, далее не нужен. j. Магний нужен, ибо нервная система в раздрае. k. Ибупрофен – эпизодически, когда совсем невмоготу, если сильно болят мышцы/кости. Кто вспомнит бред от министра здравоохранения Франции времен марта 2020 и напишет мне – удОлю )) l. Траумель в таблетках – хорошо снял ноющую ломоту многодневную. m. Азитромицин – по показаниям врача. Назначают поголовно. Я пила, т.к. к ковиду стремились добавиться ангина и отит, а рисковать не было времени. До сих пор сомневаюсь, стоило ли. Но тогда был кагбэ слишком ссыкотный период, не до сомнений. n. Витамины группы В – не лишние в любой непонятной ситуации. o. Мексидол – вернул силы и надежду, что я когда-то снова буду нормальной (тонус, силы, умственные способности). p. Пробиотики. Обязательно, длительно. Один из лучших – аципол. q. Гепатопротекторы – по рекомендации врача. r. Почечные препараты – под контролем врача. 7) Прочие находки времен ковида: a. Хлорофиллипт – раствор для полоскания и масло. Суппппер-вредство для горла и смазывания миндалин, только он помог, а мы чем болько горло не пытались лечить. b. Полидекса – комплексный спрей, защита от осложнений на нос. c. Дельфин и прочие промывания для носа. Использовать мягкий солевой раствор. Нежнее к слизистой носа – она пострадала и так при внедрении вируса, потом сохла. Короче, нежнее. Вместо спреев лучше промывать (без фанатизма). 8) Из моей личной ковид-библиотеки полезное: a. Лучшее видео о лечении:
b. Весь плейлист вменяемых видосов по ковид и последствиям (собирала лично, актуальность – лето 2020, потом перестала): https://www.youtube.com/playlist?list=PLQNou_AVDWBSvFc7JJ1V_Psnb9plG2FDT c. Супер-мега-реферат по ковид (обновляется постоянно): https://m.vk.com/@eugenes_notes-uhanskii-koronavirus-sut-iz-100-materialov 9) Тесты. Хз, а надо ли? Симптомы незабываемые, не спутаете. А сделаете тест – получите предписание сидеть в квартире. Лишитесь возможности сделать КТ, сдать анализ крови, да и просто гулять, что в случае с ковид – самое важное для поправки. 10) Сроки. Настройтесь на 2 недели экшена и 1,5 месяца реабилитации. Кто попал в тестирование, по нашему опыту скажу, что первый положительный мазок (а брали их регулярно в среднем 2 раза в неделю) пришел на 11-12й день заболевания, когда мы оба без нюха сидели уже. И потом эти сраные мазки были положительные еще недели три что ли, не помню. Антитела (когда не мазок, а кровь) у меня были выявлены спустя 1,5 месяца от начала заболевания – и IgM, и IgG. Если б сдавала муниципально – упекли бы на карантин еще разок. Так что подумайте, какой вам нужен результат. 11) Реабилитация. Очень важно дышать свежим воздухом, гулять. Мы ходили по лесу и по пройденным километрам понимали, что потихоньку выкарабкиваемся. Легочная гимнастика – без жести, потягивания и скручивания, очень мягко с синхронизацией дыхания. Шарики надувать пострадавшими легкими не рекомендую – потом, когда поймете, что здоровы. После выздоровления пройдите (если сможете, а то вторая волна опять систему здравоохранения парализует) диспансеризацию. Сердце, почки, ЖКТ, половые органы. Перейдите на правильное питание и не на пару недель. Кишечник и ССС придется восстанавливать некоторое время – уделите себе это время. Что буду вспоминать, допишу. Спокойной ночи и будьте здоровы ) Подборка от Furry Medicin Ссылка