Сон (таблица ценности сна по часам суток из книги)
22 Aug 2013
Сон.
📋 Страница из книги о здоровье. Таблица «Ценность сна за 1 час» по времени суток: самый ценный сон — с 19 до 22 часов (5–7 условных часов за каждый реальный), после полуночи ценность стремительно падает, с 5 до 6 утра — всего 1 минута.